pISSN : 2383-6415   eISSN : 2383-6423

Effects of Phytoncide Aromatherapy on Stress, Symptoms of Stress and Heart Rate Variability among Nursing Students


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INFORMATION : page. 249~257 / 2012 Vol.14 No.4


ABSTRACT

한국의 대학생들은 고등학교까지의 수동적이고 의존적인 생활방식에서 벗어나 자율적이고 독립적인 생활방식으로 전환해야 하는 시기에 놓여 지면서 심리, 사회적 생활환경의 변화에 대한 적응, 진로선택, 장래에 대한 불안 등에서 기인하는 심리적 부담으로 인하여 학업, 대인관계에서의 문제, 진로문제, 이성문제 등의 스트레스를 받게 된다(Chu, Min, & Park, 2001; Song, 2012). 이러한 여러 스트레스 요인 중 가장 심각한 것은 자신의 적응 능력, 대학과 전공에 대한 만족도, 새로운 환경에서의 대인관계 형성, 학점을 위한 경쟁, 시험에 대한 불안, 취업스트레스 등이며(Lee, 2008), 특히 간호대학생들은 이와 더불어 타과 학생들에 비해 임상 실습, 국가고시 등으로 인한 스트레스도 겪게 된다(Yoo, Chang, Choi, & Park, 2008). 이러한 스트레스가 효과적으로 예방되지 못하면 신체적 및 정신적인 불건강을 야기하게 된다. Sharrer와 Ryan-Wenger의 연구(Seo, J. Y., 2009에 인용됨)에 따르면 스트레스는 교감신경과 시상하부-뇌하수체-부신체계를 활성화시켜 혈압과 심박수를 상승시키고 코티졸 분비를 증가시키게 되므로, 과도한 스트레스가 지속되는 경우 혈압이나 맥박과 같은 심혈관계 변화에도 영향을 미칠 뿐만 아니라(Rozanski et al., 1988), 두통, 위궤양, 고혈압, 심장병 등의 신체적 질환이 초래될 수 있다(Han & Kim, 2007). 또한 적절한 방법으로 스트레스가 해소되지 못하면 좌절, 불만, 실패감, 불안, 긴장, 우울 등의 정신적 불건강도 겪게 된다(Won & Kim, 2002). 따라서 정신적 및 신체적 불건강을 야기할 수 있는 스트레스에 직면한 간호대학생들에게 스트레스에 효과적으로 대응할 수 있도록 도와주는 것이 필요하다(Won & Kim, 2002).

Purpose: The purpose of this study was to examine the effects of phytoncide aromatherapy on stress, symptoms of stress and heart rate variability among nursing students. Methods: This study is a randomized control-group non-synchronized design. The experimental group (n=31) underwent phytoncide aromatherapy for 2 weeks, while the control group (n=31) received placebo therapy. The data were collected using self-administration questionnaires and measurement of heart rate variability (HRV) and analyzed using SPSS WIN 18.0 program. A p value <.05 was considered statistically significant. Results: Total score of stress, individual score of intrapersonal stress, and score of peripheral manifestations in symptoms of stress in the experimental group were significantly lower than those of the control group. All indices of HRV were significantly different between the two groups. LF norm and LF/HF ratio in the experimental group were significantly lower than those of the control group, and HF norm in the experimental group was significantly higher than that of in the control group. Conclusion: Based on these results, it can be suggested that phytoncide aromatherapy was effective in decreasing stress and peripheral manifestations of stress and changing in HRV among nursing students.

Keyword :

Phytoncide,Aromatherapy,Stress,Nursing Students,Heart Rate Variability,피톤치드,아로마테라피,스트레스,간호대학생,심박변이도


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